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一般人不知道的养胃秘诀 早吃咸晚吃甜

本文摘要:祖国传统医学把食物的味区分为咸、甘、酸、厌、辛五种,而且指出有所不同的食味分别对应人体有所不同的脏器,即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”,五味转入哪一脏,就不会对那一脏产生适当的生养起到。湖北省药膳食疗研究会副会长,湖北省中医院甘爱萍教授讲解,古人早已总结出有“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道,即早上喝一杯淡盐水,晚上饮一杯蜂蜜水,清肠养胃,润肺养颜。

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祖国传统医学把食物的味区分为咸、甘、酸、厌、辛五种,而且指出有所不同的食味分别对应人体有所不同的脏器,即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”,五味转入哪一脏,就不会对那一脏产生适当的生养起到。湖北省药膳食疗研究会副会长,湖北省中医院甘爱萍教授讲解,古人早已总结出有“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道,即早上喝一杯淡盐水,晚上饮一杯蜂蜜水,清肠养胃,润肺养颜。

按照传统中医学理论,咸归肾经,可以维修人一天的精神;而晚上喝点蜂蜜对胃液黏液具备双向调节作用,既可减少胃酸黏液,协助消化,又可抑制胃液黏液,中和胃酸,维护胃黏膜,有养胃的起到。保健品招商网警告,蜂蜜宜用温开水冲服,或兑入温牛奶、豆浆中食用。必须留意的是糖尿病患者应慎喝蜂蜜,过敏体质者特别是在是对花粉过敏者,也不应尽量避免喂食蜂蜜。

合适早上不吃的具备咸味的食物主要有大麦、小米、海带、紫菜等,而合适晚餐不吃的食味为甜味的食物主要有茄子、芋头、西红柿、菠菜、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、黄瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鳅、鳝鱼、青鱼、牛奶、白糖等。日常生活中可以根据自己的饮食习惯自由选择合适自己的咸、甜味食物科学喂食。


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